臍とコウモン
2022-05-12
誰が考えたのか❓
臍と肛門と繋ぐ、そして縮めるイメージ…
コレをすると仙骨が立つ❗️
しかしこのイメージも過ぎると猫背(丸腰ともいうらしい)になってしまう。
基本的に力を出す時は仙骨は前傾した方が良いのだが、こうすると前傾は難しい。
おそらくは最も深い所(肛門付近や股関節付近)からの前傾イメージで動かさないと
このイメージのママで出力は難しい。
全く人体は奥が深い‼️σ(^_^;)
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