無の活用法
2019-09-20
忙しい人の多い現代では、何も無い…という事が貴重になりつつあるのかもしれません。
Reluxの時間にネットサーフィン…という人もいたが、それでは本当のReluxとは言い難い。
あくまでも何もしない。
呼吸を静かに、ゆったりと…緩める事すらも要らない。
時間をかけて自然と変わるのを「待つ」事が大切なのであります(￣▽￣;)
身体も同じ事が言えます。
変ろうと思えば、3ヶ月〜6ヶ月はじっくりと取り組むものであります。
何かと焦る気持ちは痛い程分かるのですが…(⌒-⌒; )
