院長のブログ
2024年 04月 23日 ： 質の悪い運動
近頃は本当に困った事に、大変に質の悪い運動が自然と流行する。
マァ、私にとっては、それで体を壊して来るなら
“いくらでも治療しますよ〜”
とは言ってられない(^◇^;)
しかし流行っているスポーツなら、人間関係を構築する上では大切な場合もある。
ゴルフなどは、その最たるスポーツであります。
首でも腰でも不眠症でも呼吸器系の疾患でも関係する事が多い。
だいたいは、その人の弱い所から出始めるのです。
私などはゴルフと縁がないので、関係ないが企業の社長さんとかになると、
ゴルフは必須の交流場のようなのです。
では質の良い運動は❓…となると、コレまた難しいのです。
「歩くだけなら大丈夫でしょ❓」
とか聞かれることも多いが、歩くだけだって変な姿勢で歩けば、
バランスの悪い筋肉が発達するのが道理なのです。
結局は無駄の無い姿勢で動くという事になる。
せめて悪い動きをした後は、その癖を体に残さないためのメンテナンス的な運動をすべきだと思います。
でも具体的にどういう運動がメンテになるのか❓
そこを研究している人は本当に少ないようですね〜
2024年 04月 22日 ： 発汗
ついつい忘れてしまいガチですが、発汗が大切な季節となってまいりました。
マァ、発汗なんて年中大切ではあるのですが、冬に汗かく人なんて少ない。
だからどうしても忘れがちになるのです。
私などは虚弱体質なため、発汗しないと体調が悪くて仕方ありません。
特に皮膚に痒みや湿疹が出始める季節だからであります。
要するに体の中が湿気っている…
濡れた雑巾もギュッと絞れば脱水できます。
体も一度ギュッと汗を絞り出してやると皮膚毒(汗)の排泄になります。
ただ体の場合は絶対に出した水分を補給しておかないといけませんけど❗️
積極的に汗をかけば、それだけ夏の対策にもなります。
面倒なのは…汗は要するに排泄物ですから、濡れた服はなるべく着替えた方が良い。
その理由は皮膚から再吸収されてしまうからなのですが、
イチイチ着替えていられないので、そこは個人個人の程度問題にしないと仕方ないのであります。
最近は車にエアコン、そして温暖化による外での運動の危険性…とイロイロありますが、
かと言って夏に汗を出さないのは本当に宜しくない。
ソコソコの発汗が出来るような環境作りが大切なのであります。
2024年 04月 21日 ： 陰陽の氣
中医学では陰陽五行思想など、複雑に理論が出来上がっている。
もちろん整体は中医学では無いので、そういう難しい事は考えません。
ある程度は勉強しますが…と言うか別のヤヤコシイ理論が整体にはあります(^◇^;)
元々、開祖である野口晴哉先生が、洋の東西に関係なく様々な医療を学び、
そこから独自の医学に編み出されたのであります。
なので中医学の内容を読むと“そうだよね〜”と納得はできるのです。
しかし中医学を整体に使おうと思うと何がシックリ来ない…
マァ、細かい所で少しづつ違うからなのです。
私などは細かいことは嫌いなのですが、それでも陰陽くらいは使っていると思っています。
交感神経と副交感神経…ninomiya先生はそんな風に例えていましたが、
コレって所謂、“陰陽”だと思うのです。
私は更にninomiya先生のやり方からイロイロと変わっております。
完全にオリジナルだと言って良い技術になったと思っています。
お陰で誰も共感してくれる施術家はおりませんけど…(￣▽￣;)
