逆もまた真なり⁉️
2022-07-03
またまた体操ネタです(^^)
筋肉が硬くなって辛い時「どうやって緩めようか？」と誰でも考えると思う。
特にストレッチで緩めることが難しい筋肉というのは幾つかあります。
代表的な所では“上腕二頭筋”でしょう。
いわゆる“力こぶ”の筋肉です。
此奴はストレッチさせる事の非常に難しい筋肉なのです。
過去に私が参加したことのある勉強会では此処を緩める目的で
“肘関節を瞬間的に逆に極める”
というトンデモなく危険なことを教えている先生もいました（ーー；）
マァ、それくらい難しいのです…
しかしながら二頭筋が柔らかい人もいるのです。
それはつまり硬くさせない“動き”であったり…
何か柔らかく出来る要素があるという証明だと思うのです。
つーことで見つけちゃいました❗️
伸ばさないで緩める方法を‼️
さて…此処からは秘伝に当たるので書けませんが〜(^◇^;)
