腹
2024-05-08
私にとっては、最も苦手なトレーニングが腹であります。
昔から達人腹と言ったりしている腹は独特のポッコリしている。
非常に一般受はしない腹だが、行き着く所まで極めた人は皆、同じように達人腹(肚)になる。
ただしデブではありません❗️
見た目もデブではありません。
この達人肚は新城幸也選手も披露していたが、
本当に西洋のスポーツをしながら肚を鍛え上げたのは大したものだと思います。
現代では腹は凹んでいればいる程良い…という感じですが、
昔の肚は寧ろ出ているのです。
ちなみに具体的な効果はあるのか❓と言いますと…
勿論ある❗️
先ず打たれ強くなります。
しかも肉体的にも精神的にも両方であります。
そして健康に良いのです、
何故なら深い大きな呼吸に繋がるからであります。
この肚については、体操でも教える事はないでしょう。
とても良い物なのに、一般受が余りにも悪過ぎるからです（−＿−；）
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