季節柄の捻れ
2020-11-18
最近、チラホラと目立って来ているのが「捻れ」であります。
身体で捻れる場所といえば腰椎3番とか胸椎10番なのですが…
(写真は関係無し！)
マァ、見事に揃って捻れている人がいる。
この季節、整体では水分補給をお勧めするのですが、其れは空気が乾いて来ているからです。
自然と人体も渇きやすくなるのでしょう。
すると風邪やら冷えやらの症状が増えてくる。
最近、読んだ本ではタンパク質も水分保持には重要だそうです。
結局、どんな時期でも栄養バランスは大切なんだと思います。
それはさておき…身体の捻れから来る症状も様々ですが…
例えば、膝の痛み、風邪、イライラ…などがあります。
捻れた場合は自分での解消は難しいでしょうから、治療をお勧めします。
