心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

stretch

2019-05-17

脚が攣る…とか、こむら返りとか…

誰でも何度か、あるんじゃないだろうか?

常日頃のstretchは、ほぼ否定派の私ではありますが…

攣った筋肉は、伸ばした方が良い。

全ての筋肉が、伸ばせるのか?…と言われれば分からないが、伸ばすに限るのではないだろうか?

ところが❗️時々居るのである。

攣った筋肉を更に縮めて、余計に痛くして、

じーっと堪えている人が❗️

身体の本能に任せれば、普通は伸ばすでしょう〜と思える場所でも縮める。

そんな人が居るとは思わなかったので、驚かされた事が最近ありましたΣ(゚д゚lll)

大騒ぎして❗️…縮めて、更に大騒ぎして‼️

「伸ばせ」と言ったって、耳に入らない。

マァ…どうにかこうにか治ったけど…

皆様も「攣ったら優しく伸ばす」と覚えて欲しい。

総ての筋肉に当てはまるか分からないが、殆どの筋肉はコレで大丈夫だと思う。