括約筋
2017-11-15
とても大切な筋肉なのですが、メインとなっている括約筋が肛門であるために、画像は難しい。
括約筋とは水道の蛇口みたいな役目を持つ…「閉めて漏らさない」「緩めて出す」みたいな役目です。
皮膚の汗腺、尿道〜肛門まで色々な場所にある。
この中で意識的に動かせるのは、やっぱり肛門でありまして…(^◇^;)
要するに、肛門を閉める事が健康的に、とても大切なのであります。
昔からの運動法には、肛門を閉める事の大切さを教えているモノが多い。
しかし現代的な運動では、あまり聞いたことがない(聞いてなかっただけ？)。
肛門を閉めると何が良いのか？
私的には…
全身の動きが協調する。
そして氣が通りやすくなる。
少し腹が凹む(笑)
他にも沢山ありますが、つまりは健康には欠かせないトレーニングなのであります。
