夜食
2018-02-16
夜は食べ過ぎはいけない。
此れはダイエットという話ではなく、身体が休まらないのであります。
食べると眠くなるが、起きた時が怠い。
食べずに寝た場合、寝起きもスッキリして目覚め易い。
ただ睡眠時間は短いかも知れない。
其れは内臓の負担もなく、睡眠だけで身体を休ませたお陰だと思う。
時間に縛られた世の中では難しい話ですが、やればかなりスッキリする。
ちなみに友人の夜食のオススメは、味噌汁だそうである。
今度、やってみよう(๑˃̵ᴗ˂̵)
心泉整体（しんせんせいたい） ： 兵庫県三田市にある『本当の整体』
心泉整体（しんせんせいたい）では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。
