朝食抜き
2019-11-22
整体では、そもそも朝だろうが夜だろうが“食べ過ぎるな‼️”という事が多い。
晴哉先生の著書によると、戦前は食べない事は一般的によく言われていたそうであります。
ところが戦中戦後の食糧不足を経て、食べれる時には食べておく…という様に変わっていたそうであります。
一般的に言われている朝食についてのDATAも、どの様にDATAを集めたのか？が問題であって、完全に自分に当てはまるわけじゃない。
1日3食と言うのも、昔は2食だったそうで…
何が正しいか？…よりは何が自分に合っているのか？を検証するべきなのではないだろうかと思う。
ちなみに私は朝食を摂ると調子が悪い(⌒-⌒; )…
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