忘れられた軸
2024-12-19
長年にわたって酷い猫背で生きて来た患者さんに、
3種類だけ体操を教えてみた。
内容は3側の体操であります。
するとどうでしょう❓
1週間後には姿勢が起きて来ているのが分かるのです❗️
マァ、もちろん真面目に続けてくれたから出た結果であります。
私自身も軸と言えば中心軸とか正中線としか考えていませんでしたが、
実際に必要なのは側軸(特に3側)なのであります。
中心軸は簡単に意識できるが、逆に言えば意識し続けないと整っていられないことが多い。
だが側軸は意識し難い代わりに、無意識下でも体を守ってくれている気がします。
そう考えると、これからの時代は3側の側軸の時代ですかね〜
