ようやく80％
2012-11-16
先日からのオーバーワークによる右股関節の筋違いが、ようやく回復してきました！
そろそろ…ボチボチとリハビリを始めようかな？と考えています。
何処かを傷めても、じっとしているのではなく無理のない範囲で動かす訓練を続ける事の大切さを改めて実感しました。
皆様も、自身を甘やかさずに動ける範囲はトレーニングを続けると、時間はかかっても回復して行くものですヽ(*^^*)ノ
それと、傷めた動きを繰り返す事のないように、学習もしていきましょう！
関節可動範囲を広げても意味はありません！
関節の有効可動範囲を認識していかなくては…
