私は頸椎6番〜上後腸骨棘までの体操と嬌体法を創り出したが、修正点が出来た!
其れが腰椎4番の体操法である。
元々、完成形などないのだが…( ̄▽ ̄;)
より効果的な体操法に進化する過程で、変型(?)を余儀なくされた。
その結果、新しい方法の方が自然に近い気がします(*^^*)
相変わらずの自画自賛であります!