筋トレ❓
2019-05-08
近頃…というかここ数年の間、筋力の異常に低い患者様がチラホラといる。
栄養不足❓運動不足❓
イロイロと考えたが、結局のところ全然違う事がハッキリした。
其れが身体能力の欠如であります。
どの部分の欠如かと言うと、胸腰椎移行部(胸椎11〜腰椎2)辺りであります。
日常生活でも意識できる事の少ない場所であり、無意識下に置かれ易い。
それ故に意識的なコントロールは更に難しい。
此処が歪んだ理由は、やはり身体文化の欠如が1番だろうと思う。
「文化なんて作れば良い」
なんて阿保な事を言う人が出て来そうだが、身体文化って、そんな簡単なものではない。
一度でも失えば、ほぼ再生は不可能なんです。
新しく作るのは、何世代にも渡る時間を要する。
ダレきった…乱れた胸腰椎移行部を整える。
それは筋トレも勿論有効ではあるが、
根本的なところで言えば、身体文化に根ざした生活を取り戻す以外にはないのだろうと思う。
