禁糖の準備
2016-11-30
去年も今年も、全く出来なかったが、
来年は禁糖を成功させたいと思う。
成分表示を見ると砂糖以外にも甘味料というものは沢山ある。
しかし見てると意外な物が砂糖不使用だったり…
食事も甘さを主にしたモノを摂らなくし始めた。
徹底的に絶つ前の心の準備みたいな感じのつもりである。
馴染みの店には、協力をお願いしてみようかな〜f^_^;
また年始から挑戦が始まる！
ちなみに整体の禁糖は、「砂糖、コーヒー、酒を徹底的に絶つ」というだけで、糖質を全て絶つ訳ではありません。
フルーツやお米(精製していない糖質？)は食べても良いらしい。
この辺の縛りも世間一般とはチョット違いますね〜
