去年の年末に、グッと冷え込んだ時があった。
途端に増えたのが“ギックリ腰”であります。
正月明けも同じ所の動きが悪くなります。
それがハムストリングであります。
今年の正月は、それ程寒い訳ではないですが…
動きが悪くなる。
食べ過ぎなどが原因だと言われております。
という事で、ハムストリングを大切にしていきましょう〜