初動負荷トレーニング
2018-10-08
イチローが取り組んでいる事で有名な「初動負荷トレーニング」であるが…
実は良く知らなかった(^◇^;)…
と言うか興味が無かった！
理由は簡単で、あんな大きなマシーンを使っていたら、大変だからである。
プロなら大歓迎だが、我々はアマチュア…と言うか健康維持出来れば良い…なので、必要なし！
と決め込んでいたが、何の気なしに初動負荷トレーニング理論の動画を見てしまった。
結論から言うと…私、ずっと前からやっていた様です(￣▽￣;)
初動負荷トレーニングを❗️
そんな名前も知る前から…あはははは…(苦笑)
片方は同じ理論で、大儲けの有名人！
片方は誰にも知られず、街の片隅の整体師…（−＿−；）
驚きですよね〜
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