全行程体験
2017-12-21
今日は母に、体操の全行程を体験してもらった。
老人の体力では難しいポーズもあるので、軽く補佐しながら…
約1時間ミッチリした。
私の体操はストレッチは無い。
つまりほぼ筋トレ?の様なものである。
それでも正しい動きで行えば、70代の人間でも充分に動けるし、やる程に元気になる事を証明出来たと思う。
可動範囲も広がり、身体バランスは勝手に整う。
更に硬くなった内臓なども柔らかく変わる。
ただ内容が余りにも精緻なため、マスターはほぼ不可能だろうね〜(^^;;