今のところ、順調(?)に夜練が続いている。
奇跡だ‼️
しかし問題点がある。
ローラーで汗を出し、体温が上昇する事で、冷たい飲物が欲しくて堪らなくなる事です。
寝る前に胃袋を冷やしたくないのだが…
ひとしきり飲んだ後に、今度は温め直す感じで白湯を飲む…アカン❗️
良い点は、体力を使い切るので…よく眠れます(@ ̄ρ ̄@)