隔日とはいえ無茶をすれば、疲労は溜まる(ーー;)
私が一番効果あるんじゃないの?…と思う食材は「酢」であります( ̄^ ̄)ゞ
肉体疲労を抜くには…デス!
そしてもう1つは、シッカリ汗を出す事。
後は、極かる〜く運動です。
あくまで軽〜〜くです(;^_^A
お試しアレ!