久し振りの…
2016-01-13
脊柱起立筋に対するアプローチの研究、
と言うよりは、腹筋と脊柱起立筋とのバランスの研究？(⌒-⌒; )
で間違えて腹筋優位になってしまった。
途端に身体が重く感じる（；￣ェ￣）
しばらく調子が出なかった。
なので今日は朝から気合を入れて母子攻略！
師範はいつもお世話になっているハイランダーの店長！
随分と、腰部の使い方が見えて来た。
メチャクチャ寒かったが、お付き合いいただいて感謝です！
終わった後は、冷えた身体を茶店で温めながら…旨し！(o^^o)
