心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

ハムストリング

2017-04-24

アクセル筋としてスポーツ界では重要視されている。

此処を鍛える事はとても大切なのだが…

例えばコレ!

最もやってはいけないトレーニングである。

ハムストリングは全身の筋肉の中でも、かなり特殊な動きをするのですが…

こんな一般的なトレーニングでは使い物にはならなくなる。

何故なら筋肉は動きを覚える性質がある為である。

マァ、写真の人はボディビルダーでしょうから、関係ないかもですが…(^◇^;)

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