心泉整体（しんせんせいたい） ： 兵庫県三田市にある『本当の整体』

ある意味、不摂生

例の如くにトレーニング話題…(￣▽￣;)

インターバルトレーニングという奴を、私は毎日2回行っていました。

何も考えずに。。。

そして最近、肉体疲労が尋常じゃない‼️

それでネットでインターバルトレーニングの頻度を調べてみると。。。

週2回‼️

プロでも多くて3回くらいらしいΣ（ﾟдﾟlll）

アキマセン❗️

またOver workでした。