腕の振り
2025-07-16
“ナンバ歩き”や“ナンバ走り”が何故軽いのか❓
体の疲労感が少ないのか❓
やりこんで行くと、誰でも体感する事ですが…
ナンバをしている時と、していない時では体重が全然違う。
距離を歩けば歩くほど、疲労も重なって来ますから、
長距離をナンバ歩きした後に、普通に歩いてみると、
いきなり体が重くなり手足も上がらなくなります。
3〜4ヶ月くらいナンバ歩きを続けていると分かって来たのは、
一般の普通歩きの腕は「振り子運動」なのだと分かりました。
振り子運動は常に下向きに重力が掛かっている。
それがそのまま脚の負担を増やしていたのです。
更に振り子運動は前後方向にも交互に遠心力が掛かります。
人が歩いて進もうとしているのに、
前方だけではなく後方にも遠心力が働いてしまう❗️
つまり一般の普通歩きはナンバ歩きと比べて、
遠心力によって体重を増加させ、
更に進行方向と真逆の後方にも遠心力が働いてしまう、
大変に効率の悪い歩き方だったと言えます。
こんな事に今更気付くなんて私の人生、
随分と無駄な事をして来た気がします(Ｔ＿Ｔ)
