overwork
2024-11-02
自分の体操をやり過ぎて、自分自身を傷める（−＿−；）
そういう事を時々やらかすのですが…
要するにやり過ぎな訳です。
そろそろ増え過ぎた体操を纒める時期かな〜と思っています。
特に胸椎系の体操です。
ザックリ24種類以上ある。
胸椎が12個だから、一つにつき2種類以上存在する事になる。
しかも私の体操は1度である程度、効果があるように設計したので、
それをなん度もやり過ぎると、徐々にoverworkになって行く。
何を削り、何を残すか❓
これまたtry&errorなのであります(^^;)
