本日は、筋肉の緊張がイマイチ…(−_−;) 何か疲労物質が抜け切れていないような気がする。 ケイデンス90以上を維持しようという気さえ起きない。
なので、ノンビリとポタリングする事にした。 ユックリと走っていると「改めて、千丈寺湖は綺麗だなぁ」と思いました(*^o^*)
身体の声に逆らわず、自然に生きるのが整体流!