質のバランス
2015-01-20
今日は約100分間のローラートレーニングを頑張った！(o^^o)
自己満！
ロードバイクを始めてから、
やってはいけない筋トレが分かった。
また全身の筋肉の中で、質を変えなければいけない部位も分かってきた。
まだまだ変化して行きそうです(￣▽￣)
心泉整体（しんせんせいたい） ： 兵庫県三田市にある『本当の整体』
心泉整体（しんせんせいたい）では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。
