虚実
2017-10-12
最近、整体の跨ぐ姿勢が自分なりではあるが、チョット良い感じなので記しておく。
下半身を「実」で、上半身は「虚」というのは基本的に変わらない。
しかし下半身、主に腰を低くすればするほど、一点に力が集中してくる。
逆に一点に力が入らない場合は、下半身はリキみの塊となり、非常に動き辛い事が分かった。
それに合わせて上半身、主に肩首の無駄な力を入れない事も大切です。
しかし私の場合、下半身の一点も怪しい。
肩首はカチカチ…(c” ತ,_ತ)
まだまだ虚実のバランスもとれていないようです(苦笑)