肩の重要性
2019-09-13
巷では「骨盤とか腰が身体の中心」とか言っているが…
私に言わせれば「肩」であります。
どんなに「腰が痛い」だの「膝が痛い」だの何だの言ったって「肩」なのであります。
そもそも肩甲骨の中には「肺」があります。
肺は「呼吸」を司ります。
水が大事だのビタミンが大事だの言ったって、呼吸が出来なければ5分と持たない。
何が1番大事なのかを、根本から間違えていると言わざるを得ない。
信じられないかも知れないが、本当に呼吸が整うなら腰痛なども、直ぐに緩和される。
もちろんそれだけで完治とは行かないでしょうが、確実に変わります❗️
マァ…もっと深く言うなら中丹田なのですが…
チョット考えれば分かると思うのだが、その大切な呼吸や中丹田を潰す筋トレやstretchが流行っている。
この辺はやらない事を勧める代表的stretchです（ーー；）
