筋トレ
2022-01-27
整体師は指先の感覚を大切にしています。
なので例えば筋トレで指を鍛えたとすると、感覚が鈍ってしまう。
全ての筋トレが駄目という訳ではなく、むしろ“やってはいけない”筋トレ種目がある。
と捉えるべきだと考えています。
例えば呼吸が浅くなる筋トレなどは、その代表格であります。
しかしながら世間で“カッコイイ”とされる体型に至るための筋トレの殆どが、呼吸浅くする系なのも事実…
そんな中でトレーニング(筋トレ？)研究を続けて来た訳ですが、
私は更に器具を使わない事を基本に筋トレの内容を組み立ている。
しかし今回、友人からも刺激を受けて鉄棒だけは使ってみようかな？と悩んでいます。
腕立て伏せとかもやりたい気持ちはありますが、それは仕事に影響が強く出てしまう。
なかなか理想と現実の擦り合わせは上手く行かないものであります(^^;)
