禁糖生活
2019-02-14
先ず禁糖とは「砂糖、酒、珈琲を断つ生活」の事です。
約2週間で終わると言われている。
本当に2週間で終わるのか…❓（−＿−；）
という不安に駆られながら随分たつが、此処で経過報告であります。
砂糖を含まない食事というのは、満足感が少ない。
そして早目に腹が減る❗️
事前の準備が、絶対に必要になる。
何故かと言うと…
腹が減り過ぎると、何か分からず砂糖(を含む食べ物)を口に含む可能性があるからです。
そしてやはり排泄能力が向上するのか分かりませんが、大便が良く出る。
砂糖が入っていないだけで、食べる量は増えるのに太り難い気がする。
世の中の甘味が砂糖じゃなくなれば、ほっといても成人病が減るんじゃね❓
鬱病やキレやすい子供、癌などの病気に至るまで、砂糖を断つと経過が良くなるというレポートもあるらしい。
今後も砂糖を断てれば…と思ってしまう。
