心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

疲労抜き

2017-04-17

疲労とは?

色々と原因はありますが、その前に…

疲労の種類がザックリと2種類(^_^)

①バランスのとれた全体的疲労

②部分的な疲労

であります。

主に疲労と言われる原因は、もちろん②!

私の場合、昨日のエンデューロレースでの疲労は

一見、①の様に思うかも知れないが、

a自転車と言う特殊な姿勢の疲労

b気温と風による、運動量と汗の出る量のアンバランス

の理由から②になってしまうのであります( ̄▽ ̄;)

そして特に注意が必要なのが「b」

やはり生物にとって排泄は、とても大切な事!

なので疲労抜きには

「部分的な疲労の解消」と「排泄」が重要なのであります。