心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

減糖の逃道

2016-12-18

前回の続き

私は甘党である。

つまり時々、とても食したくなる。

ケーキ、アイスクリーム、饅頭、お菓子…無限にあるんじゃないのか?(; ̄ェ ̄)

そんな時の逃道をメモしておく。

①ドライフルーツ(砂糖漬じゃない)

②甘栗

③ナッツ類

④フルーツ類

④冷凍フルーツ

などであります(#^.^#)

①〜④は甘い物が欲しい時の逃道として重宝している。

また都合の良い事に、院の隣のLAWSONには糖質を減らしたパンなども売っているので、有難い。

此れからも逃道のレパートリーを増やして行こうと思う(#^.^#)