大胸筋の体操
2022-10-04
大胸筋というのは、非常に間違って使われている代表的な筋肉になります。
どう間違えているのか❓
一言で言いますと“伸長性収縮”を基本とした運動であるべきだからです❗️
ところが世の中の大胸筋のトレーニングと言えば短縮性収縮の運動ばかり…
これでは健康からは離れて行くばかりであります。
「胸を詰める」や「胸が詰まる」と言われますが、
体言葉と言って体の状態から言われるようになった言葉です。
「腹が立つ」なども同様です、良くない意味で…(^^;)