心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

大胸筋の体操

2022-10-04

大胸筋というのは、非常に間違って使われている代表的な筋肉になります。

どう間違えているのか❓

一言で言いますと“伸長性収縮”を基本とした運動であるべきだからです❗️

ところが世の中の大胸筋のトレーニングと言えば短縮性収縮の運動ばかり…

大胸筋の筋トレで検索したら、こんな画像しかない…そりゃ〜間違えるのも仕方ない(ーー;)

これでは健康からは離れて行くばかりであります。

「胸を詰める」や「胸が詰まる」と言われますが、

体言葉と言って体の状態から言われるようになった言葉です。

「腹が立つ」なども同様です、良くない意味で…(^^;)