四肢の重さ
2020-12-04
「脚が重い」「肩が重い」とか言う〇〇が重い(怠い)というのは、どういう状態か⁉️
体重は変わっていなくとも、実際に持てば分かります。
本当に重くなります。
右手だけとか、左脚だけとかいう状態もあります。
何故こんな事が起こるのかと言いますと、体幹部との連携が途切れ気味だからであります。
逆に太っていても、体幹との連携が強ければ、身体は軽くなります。
近頃のstretchには、この繋がりを断つものが多く流行っています。
何かのプロがされている場合は分かりませんが、
素人の場合は、この繋がりを全力で断ち切って行こうとするstretchをしている人が…殆どであります❗️
「日本人は身体操作の文化を完全に失っている」と言われていますが、そんなstretchからも頷けるのであります。
指導者の方々も、仮に生徒が身体の不調を訴えた場合は、自分の指導内容を確認する必要性があると思います。
何故なら「〇〇スクールに通っていたら傷めました」なんて言う話をよく耳にするからであります。
stretchもキチンとすれば、良いモノであります。
ただ一般の人が気軽にするstretchの幾つかには、危険が多いというだけであります。
←「stressの時季？」前の記事へ 次の記事へ「フォロースルー」→
