寝る前には薄暗くして脳をリラックスさせると良いそうだ… つー事で、ランプを購入して見ました( ̄▽ ̄)
でも人間、脳を休めると言っても、シッカリ昼間に仕事したら、 誰でも寝られる者でしょう! 昼寝までして「不眠症です」とか言っちゃう人、多いですが…(−_−;)