ハムストリング
2014-09-17
大腿部の裏側の筋肉を言う物です。
身体感覚を高めようと思うと必ず必要になってくる「大腰筋」と対を成す拮抗筋がハムストリング(￣▽￣)
ただハムストリングの中には大腿二頭筋と言うのがあり、これはあんまり関係ない。
対象は半腱半膜様筋であります。
こいつが近頃、張ってくる（−＿−；）
要は疲れているのだが、これが疲れているという事は、大腰筋が使えているという事なのだ！(o^^o)
しかし喜んでばかりも居られない。
動きの質が上がれば、メンテナンスも必要になる。
マジで大腰筋や半腱半膜様筋のメンテも考えなくては！
