ストレッチ反対派の私ではありますが、
実はストレッチはよくやっているのです。
一般的な伸ばすだけのストレッチをしていないだけで、チョット変わった方法でやっているのです。
なので患者様に体験してもらっても「何処が伸びているのか分かりません」と言われるのです。
しかしそれが一番良いのです‼️
何故なら体の何処にも大きな負担が掛かっていないのに、効果が高い訳ですから〜(o^^o)