心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

足湯ローラー 

2021-01-11

最近、チョコチョコとローラートレーニングを再開し始めました。

正月で随分とデブったので、また頑張らねば…(ーー;)

生活スタイル上、どうしても夜食中心になってしまうのが辛いですね〜

マァ、そんなこんなで今までしていたローラー時の服装なんですが、

汗を出すために上半身にウインドブレーカーを着込んでいたのです。

私の場合、極端に発汗しにくい体質なモノですから、これ位が丁度いいのであります。

しかしながら下半身はチェーンにパンツを巻き込んではダメと思い着ていなかったのであります。

しかし思い切って下半身にサウナスーツを履いてみました。

そして上半身を敢えて薄着に❗️

結果は凄く良かったのであります(o^^o)

いわゆる整体的に足湯に近い(?)状態だと思います。

良い運動の後は身体が軽い‼️

後は食事の見直しですが…コッチは未だ未だなのです…(; ̄ェ ̄)

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