筋肉の質
2015-11-18
時々いるのだが、異常に筋肉が「柔らかい」、又は「硬い」身体を持つ人が…
常々、何でもホドホド…と言っているが、此処についても同様であります。
緩すぎる筋肉は骨格の変形を誘発し疲れ易くなります。
硬過ぎる筋肉には柔軟性がなく怪我し易く、病気にもなり易い。
マァ、或る意味…少々硬い方が良い位であります。
下半身と上半身でも筋肉の質は違っているし、前と後ろでも違っているのであります。
stretchやyogaなど、何処もかしこも伸ばしていたら、良い訳は無いのであります(￣^￣)ゞ
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