熱中症
2019-08-08
私自身の体験も含めて。
「水分と塩分」が大切なのは分かっていますが、
結局のところ暑い時は、涼しい所に避難するのが一番良い。
暑い時にチャンと補給をしている…という前提でも、熱中症になる人はなる❗️
小便が異常に濃ゆくなっていたり、少ししか出なかったり…
そういうのは危険信号だと思います。
仕事の場合、仕方ないとはいうものの…本当に危険な暑さです。
充分に備えて、無事に夏を乗り切りたいと思います(^^)
また暑過ぎて、冷たいモノを摂り過ぎると、結局は熱中症を早めます。
温かいものと摂って、暑気払いしたいものです。
