心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

母指球

2020-05-19

そろそろ全国的に緩和傾向が見えて来て、外出気分に浸りたい人が増えていると思う。

そこでいきなり買い物やスポーツなどなど…動き始めて体力の衰えを実感したり…(^^;)

そこ迄なら良いが、身体は使い方を誤ると確実に傷めるものであります。

なので宣言が開けた後の、せっかくの動き出しに身体を傷めないための注意点であります。

「母指球を使いましょう❗️」

自粛期間中のお身体を診させていただき、多く見受けられるのが脚の衰えであります。

まぁ…そんなものは鍛えれば良い。

しかし使えていない身体を無理矢理使うと、不自然な筋力バランスにより下半身の何処かしらを傷めかねません(^^;)

…というか、そんな気配のプンプンする身体が非常に多いと思います。

ジャンプや爪先立ちなど…なんでも良いですが、とりあえずは母指球を使えるようにしておけば、少々の筋肉痛などは放っておいても治ります❗️

オススメであります(o^^o)