手首
2025-01-13
体操時、手首の内旋運動をする際に集中拳を握るか否か…で悩まされていました。
原因が合気道の三教に似せた体操であります。
体操なので、この腕の形を自分でやる訳だが、
この時に集中拳を使う事によって、
手首を傷める心配が無くなるのであります。

写真は手首を内旋させている訳ですが、
実はこの時以外の内旋運動は、集中拳を使わない方がいい…という事が分かった来たのです。
この違いが分からずに苦労しました。
しかしながら…体操教室では集中拳を握ってもらったり、開いてもらったりと、
惑わせてしまったと思います…
でもコレで迷わないと思います❗️
…暫くは(^^;)