心泉整体(しんせんせいたい) : 兵庫県三田市にある『本当の整体』

心泉整体(しんせんせいたい)では、弾力のある背骨を取り戻していただくために、患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術をご提供します。

手首

2025-01-13

体操時、手首の内旋運動をする際に集中拳を握るか否か…で悩まされていました。

原因が合気道の三教に似せた体操であります。

体操なので、この腕の形を自分でやる訳だが、

この時に集中拳を使う事によって、

手首を傷める心配が無くなるのであります。

合気道の三教

写真は手首を内旋させている訳ですが、

実はこの時以外の内旋運動は、集中拳を使わない方がいい…という事が分かった来たのです。

この違いが分からずに苦労しました。

しかしながら…体操教室では集中拳を握ってもらったり、開いてもらったりと、

惑わせてしまったと思います…

でもコレで迷わないと思います❗️

…暫くは(^^;)