夢見
2024-07-13
先日、湿度が高く寝苦しい夜に、悪夢で目覚めた…
夜中ですからトイレを済ませて、もう一度寝る…
しかし眠りが浅い。
それでフと気が付いて大胸筋stretchをやってみた。
左の胸郭が固まっていた❗️
夢見の悪く、寝苦しいのは湿度だけの問題ではありませんでした。
私の夢は体操教室に遅刻する夢でしたが、そういった夢の内容はともかく、
私自信が気付かぬ内にストレスを溜め込んでいたようです。
湿度の高い季節は溜めやすいのは分かっていたが、
寝る時の体の状態は、睡眠の深さに大きく影響してしまいます。
イヤ〜…夢で良かったわ❗️(^◇^;)…
