地味練
2025-04-22
私はロードバイクを始めた頃から、ローラー練習ばかりして来た人間であります。
別に外が嫌いとかいう訳ではなく、単純に外に行く時間が取り辛いという理由です。
雨が降っていたり、走れる時間が夜中だったり…
なので室内練習が自然と好きになってしまった変わり者であります。
そんな私が工夫しているのが坂練でありまして、
なんとローラーを斜めにして坂を作って、擬似的に登る練習であります(^^;)
コレが効くとは思っていましたが、私しかしなかったので余り自信はなかったのです。
ところが最近は相方もローラーに乗る様になったので、5分だけ坂練をさせてみていました。
日数にして10日もやっていないはずです。
しかしサイクリングに出かけてみると、なんと1回も休憩を取ることなく、
全ての坂をサクサク登ってしまうじゃないですか‼️
イヤ〜、自分の練習方法が間違ってなかったと、
チョット自信を持っちゃいました(*^^*)
