心泉整体（しんせんせいたい） ： 兵庫県三田市にある『本当の整体』

伸び縮み

筋肉には縮む作用しかない。

拮抗筋が少々伸展する事はあるが、stretchなどは論外なのであります。

本日もアスリートが、不必要なstretchで股関節を痛めて来院された。

stretchなどしなくても、balanceの良い筋肉は出来る。

ヨガなどで伸び切った筋肉は、筋力が落ちて使い物にならない。