心泉整体（しんせんせいたい） ： 兵庫県三田市にある『本当の整体』

スポーツして健康

如何にも❗️…というタイトルですが、スポーツで健康になるというのは難しいのです。

以前にも書いたが、私が趣味としているロードバイクも「全方向的に健康なスポーツ」とは言えない。

水泳でもウォーキングでも、優しかろうが、ハードだろうが、関係ない。

何にでも一長一短があるものなのです…f^_^;

そういう意味では、色んな動きを出来るスポーツは良いのかもしれません。

動き方次第ですが…(⌒-⌒; )